Fazla kilolar ve şişmanlık sağlığa zararlıdır. Formumuzu korumak için beslenmemize ve egzersizlere dikkat ediyoruz. Peki kafadaki şişmanlık için birşeyler yapıyor muyuz? Aklımızda da tıpkı bedenimizde olduğu gibi fazla kilolardan obezleşebiliyor. Aşırı düşünmekten bahsediyorum. Düşünmek güzeldir karar almadan önce. Bu düşünce arabanın farları gibidir gideceğimiz yolun karanlıkta kalan virajlarını aydınlatır. Lakin geçmiş pişmanlıkların ve gelecek kaygısınının oluşturdukları düşünceler akla ağırlık yapar. Aklı yorar. Tıpkı fazla kiloların bedene yük olması gibi, pişmanlık ve kaygılar aklın fazla kilolarıdır. Bu fazlalıkları aklımızda boş yere taşıyıp zihnimizi yormamalıyız. Geçmişi ve geleceği değiştiremeyeceğimizi kabul edip "şimdiye" odaklanmalıyız. Aklımızı geçmişten gelen pişmanlık ordusunun attığı bombalar ve gelecekten gelen kaygı ordularının sıktığı mermiler neticesinde harap olmuş bir savaş meydanına çevirmekten vaz geçelim. Aklımız hayattaki en önemli varlığımız. Ben bi dönem kaybettim oradan biliyorum. Aklımızın savaşa değil barışa ihtiyacı var. Bu yüzden geçmişle barışmalı, geleceği ise kadere emanet etmeliyiz. Sadece ana odaklanacağımız aktivitelerimiz olmalı şu hayatta. Antrenman ve sanatsal etkinlikler gibi. Mesela koşarken veya roman yazarken zihniniz sadece o aktiviteyle meşgul oluyor ve geçmiş-gelecek gökselinden gelen düşünce yağmurlarına bir şemsiye açmış oluyorsunuz. Herkese tavsiye ederim.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder