Yaşamımızı sürdürebilmek için beslenmeye ihtiyacımız var. Vücudumuzun ihtiyacı olan temel gıdaları almalıyız. Peki beslenme sadece yemek ile ilgili bir durum mudur? İnsan fikri olan düşünmeye ve üretmeye programlanmış bir varlık. Zihnimizinde besine ihtiyacı var. O besin ise bilgi. Avucumuzun içinde ki cihazlar tarafından günümüzde maalesef çok fazla parazit bilgiye maruz kalıyoruz. Zeka seviyesi düşük komikli videolar, yada çarpıtılmış bilgiler günün her saati ekranlardan beynimize akıyor. Nasıl sağlıksız şeyler tüketirsek vücudumuz hasta olur, parazit bilgilere maruz kalırsak da zihnimiz sağlığını kaybeder. Kaliteli içerikler tüketmek zorundayız. Bize bir şeyler öğreticek, entellektüel seviyemizi gelişterecek, algımızı yükseltecek şeyler. Bedenin ilacı nasıl hareket ve egzersizse... Örneğin yürüyüş, pilates vb. Beynin egzersizi ise düşünmek ve üretmektir. Bizleri düşündürecek içerikler okumalı, izlemeli ve öğrendiklerimizi muhakkak yazılı, sözlü olarak çevremizle paylaşmalıyız. Kaç kişiyle paylaşacağımızın önemi yok. On da olur binde. Ama biz öğrendiğimiz bilgiyi birileriyle paylaşınca o bilgi kalıcı olarak zihnimize yerleşir. Birde obezite nasıl çağımızın hastalığı ise veri obezitesi de adı konulmamış bir hastalık. Nasıl haddinden fazla yemek yiyince şişmanlayıp sağlığımızı kaybediyorsak, avuçiçindeki ekranlardan maruz kaldığımız parazit bilgiler zihnimizi obezleştiriyor. Telefonlara bu kadar bağlı olmayalım. Birde takip ettiğimiz içeriklerde kalite arayalım. Bazen de şu ekranlardan uzak kalmasını bilelim ve zihin detoksu yapalım.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder